Approche globale et hypnose

Les outils de l'accompagnement

Accompagnement personnalisé pour des problématiques psychologiques variées.

L'ennéagramme

L'ennéagramme est une vision dynamique du fonctionnement humain dans l’interaction avec le monde qui l’entoure, avec ses forces et ses faiblesses.

Chaque interaction avec le monde ou avec soi-même est une occasion de mieux se connaître, de se dépasser et de se permettre de faire des choix « en pleine conscience ».

A partir de neuf mécanismes de réactions possibles mises en oeuvre face aux situations rencontrées, l'ennéagramme permet d'appréhender la diversité des fonctionnements et de leurs conséquences sur les relations humaines, dans le cadre d'un système dynamique et non enfermant.

Basé sur les motivations qui génèrent les comportements, l’ennéagramme définit neuf stratégies ou réponses aux sollicitations de l’environnement en fonction des besoins de base (autonomie, sécurité, reconnaissance), de l’émotion qu’il suscite et du centre qui est sollicité et de permettre d’agir et de réagir de façon « appropriée ».

Il permet d'accéder à un autre niveau de perception de nous-même et des autres en ne se basant pas que sur les comportements engendrés par les situations vécues.

L'ennéagramme est un système riche et subtil de compréhension du fonctionnement de l’être humain, au service d’une meilleure communication avec les autres et soi-même.

Afin de permettre une vision plus simple et plus pragmatique de l’ennéagramme et de chaque profil , j’ai choisi arbitrairement de leur attribuer des noms en fonction de leurs spécificités et de leurs caractéristiques

Programmation Neuro Linguistique

La Programmation Neuro-Linguistique (PNL) est une approche pragmatique de la psychologie qui s’intéresse à la manière dont nos pensées (neuro), notre langage (linguistique) et nos schémas de comportement (programmation) interagissent pour influencer notre manière de percevoir le monde, de communiquer et d’agir. Créée dans les années 1970, la PNL regroupe un ensemble de techniques et de modèles destinés à améliorer la communication, à favoriser le changement personnel, et à développer le potentiel humain. Elle se concentre sur le « comment » des comportements et des réussites, en modélisant les stratégies efficaces pour les rendre accessibles à tous. La PNL est utilisée en développement personnel, en coaching, en thérapie brève et en entreprise pour optimiser la communication, la gestion des émotions et la résolution de problèmes.

Les métaprogrammes sont des concepts fondamentaux de la PNL. Il s’agit de filtres mentaux inconscients qui déterminent la manière dont nous percevons, traitons et analysons l’information issue de notre environnement. Ils orientent notre attention, influencent nos choix, nos décisions et notre communication. Les métaprogrammes agissent comme des « logiciels du cerveau » qui pilotent nos processus mentaux, en définissant, par exemple, si nous avons tendance à voir le verre à moitié plein ou à moitié vide, à nous concentrer sur le global ou le détail, ou encore à être motivés par l’atteinte d’un objectif ou l’évitement d’un problème.

Comprendre ses propres métaprogrammes et ceux des autres permet d’adapter sa communication, de mieux gérer les interactions et d’optimiser son efficacité personnelle et professionnelle. Les métaprogrammes ne sont ni des étiquettes ni des limitations, mais des indicateurs souples de nos préférences cognitives et comportementales, qui peuvent évoluer selon le contexte.

En résumé :

• La PNL est une méthode centrée sur l’observation et la modélisation des comportements efficaces pour améliorer la communication et favoriser le changement.

• Les métaprogrammes sont des filtres mentaux inconscients qui structurent notre façon de penser et d’agir, et dont la connaissance permet d’optimiser nos relations et notre développement personnel

L'analyse transactionnelle

En Analyse Transactionnelle (AT), les besoins fondamentaux sont des besoins psychologiques essentiels, présents chez chaque individu dès l’enfance et tout au long de la vie. Ils sont considérés comme aussi vitaux que les besoins physiologiques, car ils conditionnent notre équilibre psychique et influencent nos comportements et nos relations.

Les trois besoins principaux sont :

• Le besoin de reconnaissance : besoin d’être vu, entendu, apprécié et reconnu par les autres, que ce soit sur le plan personnel ou pour ses actions. C’est le besoin d’interactions sociales et de signes de reconnaissance, positifs ou négatifs.

• Le besoin de structure : besoin d’un cadre, d’organisation, de repères et de limites pour se sentir en sécurité et pouvoir agir de manière prévisible. Cela concerne la structuration du temps, des activités et des rôles.

• Le besoin de stimulation : besoin d’être stimulé intellectuellement, émotionnellement ou sensoriellement, de sortir de l’ennui, de découvrir, d’apprendre, d’échanger et d’être en contact avec le monde.

Ces besoins sont moteurs de nos actions et de nos relations : nous cherchons constamment à les satisfaire, consciemment ou non.

Les drivers en Analyse Transactionnelle

Les drivers (ou messages contraignants) sont des injonctions intériorisées durant l’enfance, issues de l’éducation ou de l’environnement, qui influencent inconsciemment nos comportements à l’âge adulte.
Ils agissent comme des « programmes internes » qui nous poussent à agir d’une certaine façon pour obtenir l’approbation ou éviter le rejet.

Il existe cinq drivers principaux, identifiés par le psychologue Taibi Kahler :

• Sois parfait : chercher à tout faire sans erreur, viser l’excellence, craindre l’imperfection.

• Fais des efforts : croire que la valeur réside dans l’effort, la difficulté, et non dans le résultat ou la facilité.

• Fais plaisir : mettre les besoins des autres avant les siens, rechercher l’approbation, éviter le conflit.

• Dépêche-toi : agir dans l’urgence, se presser, craindre de manquer de temps ou d’être en retard.

• Sois fort : cacher ses émotions, ne pas montrer de faiblesse, tout affronter seul.

Ces drivers se manifestent particulièrement en situation de stress et peuvent limiter notre liberté d’action ou générer des comportements automatiques. Les identifier permet de mieux comprendre ses réactions et d’adopter des attitudes plus adaptées à ses besoins réels.

En résumé :

• Les soifs sont les besoins psychologiques fondamentaux de reconnaissance, de structure et de stimulation.

• Les drivers sont des messages intériorisés qui conditionnent nos comportements, souvent de manière inconsciente, et qui peuvent limiter notre épanouissement si on n’en prend pas conscience.

Hypnose médicale

L’hypnose médicale est une pratique thérapeutique qui consiste à induire chez un patient un état modifié de conscience, appelé état hypnotique, afin de l’aider à gérer certains problèmes de santé physiques ou psychologiques. Durant cet état, la personne reste consciente mais son attention est fortement focalisée, ce qui permet d’accéder à des ressources internes et de modifier la perception de la douleur, du stress ou d’autres symptômes.

L’hypnose médicale est utilisée par des professionnels de santé formés (médecins, infirmiers, psychologues, dentistes, etc.) en complément d’autres traitements, notamment pour :

• Soulager les douleurs aiguës ou chroniques (par exemple, en anesthésie ou lors de soins douloureux)

• Réduire l’anxiété, le stress et les troubles du sommeil

• Accompagner l’arrêt du tabac ou d’autres addictions

• Améliorer la gestion des troubles psychosomatiques, alimentaires ou émotionnels.

Cette approche s’intègre de plus en plus dans les hôpitaux et les cabinets médicaux, notamment pour améliorer le confort des patients et réduire la consommation de médicaments lors de certaines interventions. L’hypnose médicale est reconnue comme une méthode complémentaire, sûre et efficace dans de nombreux contextes cliniques.

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